Ryhmävalmennusta Valtti Valmennuksessa: MOTIVAATIO
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTutkiskellaan yhdessä motivaatiota. Mikä sitä synnyttää? Mistä sitä voisi saada?
50 events found.
Työ- ja valmennustoiminta
Kokemusasiantuntija Jarkon tarina
- Kokemusasiantuntija- ja vertaistoiminta
- Omaisille ja läheisille
- Tapahtumat henkilökunnalle
- Tapahtumat palvelunkäyttäjille
- Valtti Valmennus
Kaikille avoin tilaisuus Valtti Valmennuksessa. Tule kuulemaan Jarkon tarina toipumisesta. Kahvitarjoilu!
Hyvinvointiryhmä: Hyvä Uni
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään. Tällä viikolla ryhmän teemana on 'Hyvä Uni' - mistä hyvä uni koostuu ja miten sitä voi tavoitella? Ryhmän päätteeksi teemme rentoutumisharjoituksen. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Ryhmävalmennusta: Tutustutaan videoesittelyyn
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandMiksi tekisit itsestäsi videoesittelyn? Haluat oikein kovasti työpaikkaa, ja tässäpä oiva keino erottua? Kiinnostaa nähdä, miltä näytän kun esittäydyn? Toivottavasti aihe motivoi sinua. Nimittäin, se ei ole ollenkaan niin kauheaa. Saat valmentajalta turvallista tukea ja apua tekemisessä. Tule ihan vaan tutustumaan asiaan. Pakko ei ole tehdä mitään.
Työnhakuryhmä Valtti Valmennuksessa: Teemana profiiliteksti
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennukseen harjoittelemaan CV:n profiilitekstin kirjoittamista. Ryhmää ovat ohjaamassa Valtti Valmennuksen työvalmentajat sekä kokemusasiantuntija. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Valtti Valmennuksen CV-paja
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennukseen tekemään CV Canva-ohjelmaa käyttäen. Ryhmää ovat ohjaamassa Valtti Valmennuksen työvalmentajat sekä kokemusasiantuntija. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Kuukauden aloitus -ryhmävalmennus: HELMEILEVÄ HELMIKUU
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTutustutaan yhdessä kestävän veden kulutuksen aihepiiriin, ja mietitään yhdessä miten yksilönä voi vaikuttaa. Tule mukaan hyvässä hengessä höpöttelemään tärkeästä teemasta!
Hyvinvointiryhmä: Liikuntasuositukset
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmän teemana on uudet aikuisten liikuntasuositukset. Suosituksissa huomioidaan kaikenlainen liike - niin kotiaskareet ja kävelylenkit kuin raskas kuntosalitreeni. Tervetuloa mukaan keskustelemaan tai kuuntelemaan. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Työnhakuryhmä: Aktivoituminen työhaussa
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Tällä viikolla käsitellään työnhaussa aktivoitumista. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Tässä ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Työelämäryhmä: MINÄKUVA
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandMillainen minä olen? Miten motivoidun? Millaisia asioita sanon itselleni? Haluanko muuttua tai vahvistua? Itseensä tutustumisesta voi alkaa myös tuloksekas työelämään hakeutuminen.
Unelmien työhaastattelu -harjoittele työhaastattelua virtuaalilaseilla
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandNyt Valtti Valmennuksessa mahdollisuus tulla harjoittelemaan tai kokeilemaan työhaastattelua virtuaalitodellisuudessa. Haastatteluharjoitus tapahtuu yksityisessä tilassa VR-lasien avulla. Lasien ja ohjelman käyttöön saat apua työvalmentajilta. Varaa oma aikasi harjoittelemaan!
Unelmien työhaastattelu -harjoittele työhaastattelua virtuaalilaseilla
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandNyt Valtti Valmennuksessa mahdollisuus tulla harjoittelemaan tai kokeilemaan työhaastattelua virtuaalitodellisuudessa. Haastatteluharjoitus tapahtuu yksityisessä tilassa VR-lasien avulla. Lasien ja ohjelman käyttöön saat apua työvalmentajilta. Varaa oma aikasi harjoittelemaan!
Hyvinvointi: Stressin hallinta ja rentoutuminen
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11.00. Tällä viikolla keskustelemme stressistä, sen aiheuttajista ja siitä, voiko stressiä hallita? Jaamme ryhmässä vinkkejä stressin hallintaan ja rentoutumiseen. Lopuksi teemme yhdessä ohjatun rentoutumisharjoituksen. Ryhmä on kaikille avoin, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen työnhakuryhmässä käsittelemme työnhakuun liittyviä vaihtuvia teemoja. Tällä kertaa ryhmässä keskustellaan oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistamisesta. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen on erityisen tärkeää, kun lähdetään hakemaan töitä. Esimerkiksi CV:tä laatiessa, työhakemusta tehdessä ja työhaastattelussa on tärkeää osata kertoa omasta osaamisesta sekä omista vahvuuksista. Tervetuloa mukaan, ryhmätoimintamme on kaikille avointa eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Työelämäryhmä: POLKUJA OPINTOIHIN
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandKäydään läpi Suomen koulutusjärjestelmää. Se tarjoaa monia mahdollisuuksia harpata eteenpäin elämässä. — Kaikille avoin ryhmä.
Hyvinvointi: Jännittäminen
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan vertaistuellisesti jännittämisestä. Mikä meitä jännittää ja voiko jännittämiseen itse vaikuttaa? Entä onko jännittäminen aina huono asia? Ryhmä on kaikille avoin, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!
Työelämäryhmä: POLKUJA TYÖELÄMÄÄN
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTyöelämää kohti kulkee erilaisia reittejä. Myös monenlaista tukea on tarjolla. Millainen malli tuntuisi itselle sopivalta ja mahdolliselta? Tule pohdiskelemaan. — Kaikille avoin ryhmä.
Kokemusasiantuntijan INFO: Erityisherkkyys
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTiesitkö, että noin 15% ihmisistä on tunne- ja aistiherkkiä? Se on synnynnäinen hermoston ominaisuus. Tieto herkkyydestä lisää ymmärrystä ja itsetuntemusta, sekä tukee herkkyyden huomioon ottamisessa. Kokemusasiantuntijamme Aino järjestää Valtti Valmennuksen tiloissa 20.2. klo 13.30-15.00 erityisherkkyysinfon. Ilmoittautumiset infoon 18.2. mennessä emma.heikkinen@niemikoti.fi tai puh. 050 449 7428. Tervetuloa!
Hyvinvointi ja jaksaminen työelämässä
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan tällä viikolla työhyvinvoinnista. Työssäkäynti saattaa olla ajoittain kuormittavaa ja stressaavaa - myös silloin, kun pidämme työstämme. Pohdimme yhdessä, miten voimme pitää itsestämme huolta työelämässä ja mitkä asiat vaikuttavat myönteisesti työhyvinvointiimme. Tervetuloa mukaan, ryhmä on avoin kaikille eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
Tutustuminen Haagan toimintataloon 26.2. klo 9.00
tervetuloa tutustumaan Haagan toimintataloon keskiviikkona 26.2. klo 9.00. Tutustumiskierros alkaa 1. kerroksen kahvilasta ja kestää noin tunnin.
Työnhakuryhmä: CV-paja
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla ohjelmassa on CV:n (ansioluettelo) tekeminen Canva-ohjelmalla. Saat tarvittaessa apua CV:n suunnitteluun ja ohjelman käyttöön. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Kuukauden aloitus: Muovittoman maaliskuun ympäristöteko
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandMaaliskuun ympäristöteema on 'muoviton maaliskuu'. Teeman mukaisesti kokoonnumme yhteen ja huolehdimme naapurustomme siisteydestä. Siivotaan yhdessä naapurustosta roskat pois. Roskapihdit saat meiltä. Tavataan Valtti Valmennuksen tiloissa klo 10.00. Tervetuloa mukaan!
Hyvinvointiryhmä: Hyvä uni
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTällä viikolla hyvinvointiryhmän teemana on jälleen 'hyvä uni'. Keskustelun tukena käytämme uniaiheisia keskustelukortteja. Mietitään yhdessä,miten helpottaa nukahtamista ja toisaalta myös heräämistä, ja kuinka paljon on riittävästi unta. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on avoin kaikille eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Työnhakuryhmä: Vinkkejä työnhakuun
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!
Työelämäryhmä: Minäkuvan merkitys työelämässä
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandMillainen minä olen? Miten motivoidun? Millaisia asioita sanon itselleni? Haluanko muuttua tai vahvistua? Itseensä tutustumisesta voi alkaa myös tuloksekas työelämään hakeutuminen. - Kaikille avoin ryhmä.
Hyvinvointiryhmä: Vinkkejä ruokailuun
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandHyvinvointiryhmässä keskustelemme tällä viikolla ruokailusta - mistä ruokavaliosi koostuu ja onko siinä jotain mitä haluaisit muuttaa? Entä käytätkö ruoanlaitossa reseptejä? Keskustelun tukena käytämme ruokateemaisia keskustelukortteja. Ryhmä on kaikille avoin eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!
Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla keskustelemme oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistamisesta ja siitä, miksi se on tärkeä taito töitä hakiessa. Paikalla työvalmentajan lisäksi myös kokemusasiantuntija! Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit vain ilmestyä paikalle.
Työelämäryhmä: Työelämän pelisäännöt
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandKäydään läpi lakeja ja käytänteitä, joita työelämään menevän on hyvä tietää. - Kaikille avoin ryhmä.
Työnhakuryhmä: CV:n profiiliteksti
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla käsitellään profiilitekstiä. Mietitään, miten kertoa tiivistetysti itsestä ja omista vahvuuksista. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Työelämäryhmä: Työllisyyspalvelut tutuksi
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTyöllisyyspalvelun asiakkuus kannattaa. Voit olla työnhakija, vaikka olisit työkyvyttömyyseläkkeellä tai kuntoutustuella. Tule tutustumaan asiaan, niin tiedät, mihin kaikkeen olet oikeutettu työnhakijana. - KAIKILLE AVOIN RYHMÄ.
Hyvinvointiryhmä: Keskustelua liikunnasta
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään jakamaan kokemuksia ja vinkkejä liikunnasta rennolla otteella. Keskustelun tukena käytämme liikunta-aiheisia keskustelukortteja. Ryhmässä kerrataan myös uusimpia liikkumisen suosituksia. Tervetuloa, ryhmä on kaikille avoin eikä ryhmään osallistuminen vaadi ennakkoilmoittautumista!
Tutustuminen Haagan toimintataloon 26.3.2025. klo 9.00
tervetuloa tutustumaan Haagan toimintataloon keskiviiikkona 26.3 klo 9.00. Tutustumiskierros alkaa 1 krs kahvilasta klo 9.00 ja kestää noin tunnin
Työnhakuryhmä: CV-paja
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla ohjelmassa on CV:n (ansioluettelo) tekeminen Canva-ohjelmalla. Saat tarvittaessa apua CV:n suunnitteluun ja ohjelman käyttöön. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
INFO tuetusta keikkatyöstä Valtti Valmennuksessa
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen on mahdollista järjestää valmennuksessa oleville tuettua keikkatyötä. Infossa esitellään tuetun keikkatyön mallia. Esimerkiksi: Millaista työtä on tarjolla? Mitä valmentajan tuki työkeikoilla tarkoittaa? Miten keikat avataan Workpilots-sovelluksella?
Kuukauden aloitus: Yhdessä ulkokuntosalille
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandToivotetaan Hissitön huhtikuu tervetulleeksi Linnunlaulun ulkokuntosalilla! Uusi Linnunlaulun ulkokuntosali sijaitsee Töölönlahdella. Lähdemme yhdessä Valtti Valmennuksesta klo 10. Kävelymatka kestää n. 35 minuuttia. Hissittömän huhtikuun kunniaksi lähdemme yhdessä liikkeelle matalalla kynnyksellä. Vaikka menemme ryhmänä, voit osallistua juuri itsellesi sopivalla tavalla. Halutessasi voit osallistua myös vain esimerkiksi kävelyosuudelle. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Hyvinvointiryhmä: Huumori osana hyvinvointia
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen hyvinvointiryhmät jatkuvat tuttuun tapaan vaihtuvine teemoineen tiistaisin kello 11-12.30. Tällä viikolla teemana on huumori. Huumori on osa meidän jokaisen arkea tavalla tai toiselle. Keskustelemme ryhmässä huumorin eri merkityksistä omassa arjessa rennolla otteella. Saat ryhmässä myös tietoa huumorin ja naurun myönteisistä psykologisista vaikutuksista. Ryhmässä on paikalla työvalmentajan lisäksi myös kokemusasiantuntija. Tervetuloa mukaan! Ryhmiimme ei...
Työnhakuryhmä: Vinkkejä työnhakuun
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään keskiviikkoisin klo 13-14.30! Kuun ensimmäisessä työnhakuryhmässä saat käytännön vinkkejä työnhakuun. Keskustelemme yhdessä rennolla otteella työnhausta - mitä asioita töitä hakiessa on hyvä huomioida ja mistä töitä kannattaa lähteä etsimään? Ryhmämme nojautuvat vertaistukeen ja paikalla on työvalmentajamme lisäksi myös kokemusasiantuntija. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit vain ilmestyä paikalle!
Ryhmävalmennus: Mainospuhe minusta
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandHissipuhe kiteyttää sinut ja osaamisesi suulliseksi käyntikortiksi. Hissipuhetta voi hyödyntää niin työelämässä, kuin muissakin esittäytymistilanteissa. Ryhmässä saat vinkkejä hissipuheen tekemiseen sekä harjoittelemiseen. Teemme harjoitteita itsenäisesti, jotka auttavat oman hissipuheen laatimisessa. Ryhmässä ei tarvitse esiintyä muiden edessä. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Hyvinvointiryhmä: Hyvinvointi ja jaksaminen työelämässä
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen hyvinvointiryhmän teemana on tällä viikolla työssä jaksaminen ja työhyvinvointi. Keskustelemme tyhmässä työhyvinvointiin liittyvistä teemoista - mikä meitä auttaa jaksamaan töissä ja edistää työhyvinvointiamme? Pohdimme myös kuormitustekijöitä työelämässä ja miten toimia tilanteessa, kun huomaa oman jaksamisen työelämässä olevan koetuksella. Ryhmässä on työvalmentajan lisäksi paikalla kokemusasiantuntija ja ryhmän ohjaus perustuu vertaistuen tarjoamiseen. Tervetuloa mukaan. Ryhmiimme...
Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään, jonka teemana on tällä viikolla 'osaaminen ja vahvuudet'. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen voi olla ajoittain hankalaa. Ryhmässä saat tukea oman osaamisen ja vahvuuksien hahmottamiseen työvalmentajalta sekä kokemusasiantuntijalta. Teemme yhdessä aiheeseen liittyviä tehtäviä, joiden pohjalta käymme vertaistuen hengessä keskustelua. On hyvä muistaa, että osaamista karttuu muualtakin kuin työelämästä - meillä jokaisella...
Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään, jonka teemana on tällä viikolla ‘osaaminen ja vahvuudet’. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen voi olla ajoittain hankalaa. Ryhmässä saat tukea oman osaamisen ja vahvuuksien hahmottamiseen työvalmentajalta sekä kokemusasiantuntijalta. Teemme yhdessä aiheeseen liittyviä tehtäviä, joiden pohjalta käymme vertaistuen hengessä keskustelua. On hyvä muistaa, että osaamista karttuu muualtakin kuin työelämästä – meillä jokaisella...
Hyvinvointiryhmä: Kulttuurihyvinvointi
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandHyvinvointiryhmän teemana on tällä viikolla kulttuuri. Kulttuuri voi olla hyvin huomaamatta osa meidän jokaisen hyvinvointia ja arkea. Ryhmässä keskustelemme kulttuurin eri ulottuvuuksista ja siitä, miten kulttuuri näkyy meidän jokaisen elämässä. Rakennamme ryhmän aikana yhdessä 'kulttuurikartan', jonka avulla pääsemme pohtimaan ympäröimäämme kulttuuria arjen tasolla. Ryhmässä saat myös 'kulttuurivinkkejä' työvalmentajaltamme sekä kokemusasiantuntijaltamme. Tervetuloa mukaan keskustelemaan kulttuurista! Ryhmiimme...
Työnhakuryhmä: CV:n profiiliteksti
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla käsitellään profiilitekstiä. Mietitään, miten kertoa tiivistetysti itsestä ja omista vahvuuksista. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Unelmakartta -työpaja: Unelmien työelämä
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen työvalmentaja Matleena järjestää torstaina 17.4. klo 11-12.30 Unelmakartta -työpajan. Työpajan teemana on 'Unelmien työelämä'. Millaisessa työympäristössä sinä tekisit mieluiten töitä? Millaisia työkaverisi olisivat? Millainen on turvallinen työpaikka? Pureudumme esimerkiksi näihin kysymyksiin unelmakartta -harjoituksen avulla! Työpajaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit ilmestyä paikalle matalalla kynnyksellä!
Hyvinvointiryhmä: Stressinhallinta ja rentoutuminen
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandValtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustelemme tällä viikolla stressinhallinnasta ja rentoutumisesta osana meidän jokaisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmässä saat vinkkejä ja tukea stressinhallintaan ja rentoutumisen ja lisäksi harjoittelemme rentoutumista käytännössä. Ryhmän päätteeksi teemme yhdessä rentoutumisharjoituksen. Ryhmä toimii nojautuen vertaistukeen ja paikalla on työvalmentajamme lisäksi myös kokemusasiantuntija. Aihe koskettaa meitä jokaista! Tervetuloa mukaan, ryhmiimme ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Mental Health Art Week: Info & Työpaja
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandHuhtikuun info järjestetään tällä kertaa työpajana Valtti Valmennuksen tiloissa. Info koskee toukokuussa 19.–25. järjestettävää Mental Health Art Week 2025 -tapahtumaviikkoa. Työpajan yhteydessä pohdimme myös taiteen ja luovuuden merkitystä hyvinvointiin. Työpajassa on mahdollista koristella itselleen ruukku (halutessasi se voi myös olla esim. pelti- tai lasipurkki) serviettitekniikalla. Tekniikka ei vaadi aiempaa tietämystä, osaamista tai taiteellisuutta. Ohjaaja opastaa...
Kuukauden aloitus: Retki ‘Roskaa!’-näyttelyyn
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland'Touhukas toukokuu' on täällä! Sen kunnaiksi teemme retken Helsingin kaupunginmuseon näyttelyyn nimeltä 'Roskaa!'. Roskaa-näyttely käsittelee kotitalousjätteiden kiertokulkua ja ympäristövastuun merkitystä eri aikakausina. Näyttelyssä saat selville, mistä helsinkiläisten roskat koostuvat, mihin ne päätyvät ja miten ne vaikuttavat ympäristöömme. Näyttely on maksuton. Lähdemme Valtti Valmennuksesta maanantaina 5.5. klo 10.00 yhdessä kohti Helsingin kaupunginmuseota. Retkelle ei tarvitse ilmoittautua...
Hyvinvointiryhmä: Vertaistukea jännittämiseen
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen matalan kynnyksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11-12.30. Tämän viikon ryhmän teemana on jännittäminen. Keskustelemme ryhmässä vertaistuen hengessä erityisesti sosiaalisesta jännittämisestä. Jännityksen kanssa voi oppia elämään ja tunnetta sietämään. On myös olemassa keinoja jännittämisen lievittämiseen. Ryhmää on ohjaamassa työvalmentaja Matleena sekä kokemusasiantuntija Sanna-Mari. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja ryhmä on kaikille avoin!
Työnhakuryhmä: Vinkkejä työnhakuun
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandTervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla tarjolla vinkkausta työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!
Ryhmävalmennus: HISSIPUHE – mainospuhe minusta
Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, FinlandHissipuhe kiteyttää sinut ja osaamisesi suulliseksi käyntikortiksi. Hissipuhetta voi hyödyntää niin työelämässä, kuin muissakin esittäytymistilanteissa. Ryhmässä saat vinkkejä hissipuheen tekemiseen sekä harjoittelemiseen. Teemme harjoitteita itsenäisesti, jotka auttavat oman hissipuheen laatimisessa. Ryhmässä ei tarvitse esiintyä muiden edessä. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
