Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Mieli liikuntaa   Jaetaan kokemuksia liikunnan hyödyistä ja erilaisista tavoista liikkua.  

Mikä minä olen? Miten motivoidun? Millaisia asioita sanon itselleni? Miten voin muuttua? Minäkuva-ryhmävalmennuksessa puhutaan itsestä, minusta. Sille on hyvä suoda aika paljon huomiota.