Pehmeää ja rauhallista kaikille sopivaa liikuntaa. Sään salliessa pihalla.

Jännittäminen on hyvinkin yleistä, mutta toisinaan jännittäminen voi alkaa rajoittaa elämää. Pienryhmässä pohditaan yhdessä, miten jännittämisen voisi hyväksyä ja miten sen kanssa voisi oppia elämään. Jaetaan kokemuksia ja keinoja jännittämisen helpottamiseen. Voiko jännitystä ajatella voimavarana? Ryhmää ohjaa Valtti Valmennuksen työvalmentaja kokemusasiantuntijan kanssa. Ryhmään voi tulla ihan vain kuuntelemaan eikä omia kokemuksia ole pakko jakaa.

Rauhallista kaikille sopivaa joogaa. Kesällä sään salliessa ulkona. Sisätiloissa mukaan mahtuu 8 ilmoittautunutta.