Uni ja terveys   Mietitään ja tutkitaan miten unen laatu ja määrä vaikuttaa hyvinvointiisi.

Lempeää liikettä niveliin sisällä tai ulkona.

Siementen kylvämistä, kasvien hoitoa, viherpeukalointia sisällä ja ulkona Villa Borgiksen puutarhassa. Laita yllesi vaatteet, jotka eivät säikähdä likaantumista. Käsineet ja työvälineet talon puolesta, myös kumisaappaita löytyy lainaksi.

Aamuherättelyä rauhallisella liikunnalla ja päälle rentoutus.

Maailman murheet syrjään, kupponen kahvia tai teetä ja leppoisaa läsnäoloa mukavassa seurassa.