Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.

Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Käymme toisinaan myös Malmin ulkokuntosalilla. Ilmoittaudu mukaan!

Lempeää liikettä niveliin sisällä tai ulkona.

Liikuntaa ja rentoutumista.

Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!

Aamuherättelyä rauhallisella liikunnalla ja päälle rentoutus.

Harjoitellaan yhdessä sirkustemppuja. Pääset kokeilemaan ainakin flowerstickejä, hulavanteita, poita ja jongleerauspalloja. Tervetuloa kaikki sirkustelemaan!