Tapahtumakalenteri

Hyvinvointiryhmä: Stressinhallinta ja rentoutuminen
2025-04-22 11:00 - 12:30 (Europe/Helsinki) | Valtti Valmennus, Elimäenkatu 26, Helsinki, 00510, Finland
Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustelemme tällä viikolla stressinhallinnasta ja rentoutumisesta osana meidän jokaisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmässä saat vinkkejä ja tukea stressinhallintaan ja rentoutumisen ja lisäksi harjoittelemme rentoutumista käytännössä. Ryhmän päätteeksi teemme yhdessä rentoutumisharjoituksen. Ryhmä toimii nojautuen vertaistukeen ja paikalla on työvalmentajamme lisäksi myös kokemusasiantuntija. Aihe koskettaa meitä jokaista! Tervetuloa mukaan, ryhmiimme ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Mental Health Art Week: Info & Työpaja
2025-04-24 11:00 - 12:30
Huhtikuun info järjestetään tällä kertaa työpajana Valtti Valmennuksen tiloissa. Info koskee toukokuussa 19.–25. järjestettävää Mental Health Art Week 2025 -tapahtumaviikkoa. Työpajan yhteydessä pohdimme myös taiteen ja luovuuden merkitystä hyvinvointiin.
Työpajassa on mahdollista koristella itselleen ruukku (halutessasi se voi myös olla esim. pelti- tai lasipurkki) serviettitekniikalla. Tekniikka ei vaadi aiempaa tietämystä, osaamista tai taiteellisuutta. Ohjaaja opastaa serviettitekniikan kanssa koko työpajan ajan.
Jos haluat koristella itsellesi ruukun, työpajaan olisi hyvä ilmoittautua etukäteen, jotta osaamme varautua oikealla määrällä tarvikkeita.
Voit ilmoittautua sähköpostitse saana.koskimaa@niemikoti.fi tai puhelimitse soittamalla/tekstaamalla 050 4700039
