BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tapahtumakalenteri - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tapahtumakalenteri
X-ORIGINAL-URL:https://kalenteri.niemikoti.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Tapahtumakalenteri
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250204T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250204T123000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250120T134955Z
LAST-MODIFIED:20250121T133908Z
UID:10019899-1738666800-1738672200@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointiryhmä: Liikuntasuositukset
DESCRIPTION:Tällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmän teemana on uudet aikuisten liikuntasuositukset. Suosituksissa huomioidaan kaikenlainen liike – niin kotiaskareet ja kävelylenkit kuin raskas kuntosalitreeni. Tervetuloa mukaan keskustelemaan tai kuuntelemaan. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointiryhma-liikuntasuositukset/
LOCATION:Valtti Valmennus\, Elimäenkatu 26\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Kokemusasiantuntija- ja vertaistoiminta,Valtti Valmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Nimeton-Flaijeri-A4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250204T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250204T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250117T114715Z
LAST-MODIFIED:20250117T114715Z
UID:10019894-1738674000-1738677600@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointiryhmä
DESCRIPTION:Keskustellaan ja tehdään erilaisia hyvinvointia tukevia harjoitteita.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointiryhma-4/2025-02-04/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250205T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250205T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T133520Z
LAST-MODIFIED:20250204T104037Z
UID:10019886-1738760400-1738764000@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Lempeä liikunta
DESCRIPTION:Kaikille sopivaa kevyttä ja rauhallista liikuntaa ja rentoutumista.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/lempea-liikunta/2025-02-05/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250206T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250206T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T134019Z
LAST-MODIFIED:20250221T104347Z
UID:10019882-1738839600-1738850400@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Kädentaitotorstai
DESCRIPTION:Kädentaitopaja\, jossa vaihtuva teema tai voit tehdä omaa käsityöprojektia tai keskeneräisiä töitäsi. Ilmoittaudu. \n27.2. Vaatehuolto \n6.3. Makramee l. solminta \n13.3. Jääkaappimagneetteja eri materiaaleista \n20.3. Nyörit ja nauhat 1 \n27.3. Nyörit ja nauhat 2
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/kadentaitotorstai-2/2025-02-06/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Kadentaito-torstai-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250211T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250211T123000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250123T063517Z
LAST-MODIFIED:20250123T071625Z
UID:10021361-1739271600-1739277000@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointi: Stressin hallinta ja rentoutuminen
DESCRIPTION:Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11.00. Tällä viikolla keskustelemme stressistä\, sen aiheuttajista ja siitä\, voiko stressiä hallita? Jaamme ryhmässä vinkkejä stressin hallintaan ja rentoutumiseen. Lopuksi teemme yhdessä ohjatun rentoutumisharjoituksen. Ryhmä on kaikille avoin\, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointi-stressin-hallinta-ja-rentoutuminen/
LOCATION:Valtti Valmennus\, Elimäenkatu 26\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Valtti Valmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Hyvinvointiryhmamainos11.2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250211T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250211T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250117T114715Z
LAST-MODIFIED:20250117T114715Z
UID:10019895-1739278800-1739282400@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointiryhmä
DESCRIPTION:Keskustellaan ja tehdään erilaisia hyvinvointia tukevia harjoitteita.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointiryhma-4/2025-02-11/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250213T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250213T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T134019Z
LAST-MODIFIED:20250221T104347Z
UID:10019883-1739444400-1739455200@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Kädentaitotorstai
DESCRIPTION:Kädentaitopaja\, jossa vaihtuva teema tai voit tehdä omaa käsityöprojektia tai keskeneräisiä töitäsi. Ilmoittaudu. \n27.2. Vaatehuolto \n6.3. Makramee l. solminta \n13.3. Jääkaappimagneetteja eri materiaaleista \n20.3. Nyörit ja nauhat 1 \n27.3. Nyörit ja nauhat 2
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/kadentaitotorstai-2/2025-02-13/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Kadentaito-torstai-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250218T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250218T123000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250123T064348Z
LAST-MODIFIED:20250123T073011Z
UID:10021362-1739876400-1739881800@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointi: Jännittäminen
DESCRIPTION:Tällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan vertaistuellisesti jännittämisestä. Mikä meitä jännittää ja voiko jännittämiseen itse vaikuttaa? Entä onko jännittäminen aina huono asia? Ryhmä on kaikille avoin\, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointi-jannittaminen/
LOCATION:Valtti Valmennus\, Elimäenkatu 26\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Valtti Valmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Jannittaminenmainos18.2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250218T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250218T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250117T114715Z
LAST-MODIFIED:20250117T114715Z
UID:10019896-1739883600-1739887200@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointiryhmä
DESCRIPTION:Keskustellaan ja tehdään erilaisia hyvinvointia tukevia harjoitteita.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointiryhma-4/2025-02-18/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250219T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250219T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T133520Z
LAST-MODIFIED:20250204T104037Z
UID:10019888-1739970000-1739973600@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Lempeä liikunta
DESCRIPTION:Kaikille sopivaa kevyttä ja rauhallista liikuntaa ja rentoutumista.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/lempea-liikunta/2025-02-19/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250220T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250220T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T134019Z
LAST-MODIFIED:20250221T104347Z
UID:10019884-1740049200-1740060000@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Kädentaitotorstai
DESCRIPTION:Kädentaitopaja\, jossa vaihtuva teema tai voit tehdä omaa käsityöprojektia tai keskeneräisiä töitäsi. Ilmoittaudu. \n27.2. Vaatehuolto \n6.3. Makramee l. solminta \n13.3. Jääkaappimagneetteja eri materiaaleista \n20.3. Nyörit ja nauhat 1 \n27.3. Nyörit ja nauhat 2
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/kadentaitotorstai-2/2025-02-20/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Kadentaito-torstai-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250220T133000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250220T150000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250205T115610Z
LAST-MODIFIED:20250205T120118Z
UID:10021569-1740058200-1740063600@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Kokemusasiantuntijan INFO: Erityisherkkyys
DESCRIPTION:Tiesitkö\, että noin 15% ihmisistä on tunne- ja aistiherkkiä? Se on synnynnäinen hermoston ominaisuus. Tieto herkkyydestä lisää ymmärrystä ja itsetuntemusta\, sekä tukee herkkyyden huomioon ottamisessa.\n\n\n\nKokemusasiantuntijamme Aino järjestää Valtti Valmennuksen tiloissa 20.2. klo 13.30-15.00 erityisherkkyysinfon. Ilmoittautumiset infoon 18.2. mennessä emma.heikkinen@niemikoti.fi tai puh. 050 449 7428. Tervetuloa!
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/kokemusasiantuntijan-info-erityisherkkyys-2/
LOCATION:Valtti Valmennus\, Elimäenkatu 26\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Kokemusasiantuntija- ja vertaistoiminta,Valtti Valmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/02/Herkkyysinfo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250225T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250225T123000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250123T065918Z
LAST-MODIFIED:20250219T073257Z
UID:10021363-1740481200-1740486600@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointi ja jaksaminen työelämässä
DESCRIPTION:Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan tällä viikolla työhyvinvoinnista. Työssäkäynti saattaa olla ajoittain kuormittavaa ja stressaavaa – myös silloin\, kun pidämme työstämme. Pohdimme yhdessä\, miten voimme pitää itsestämme huolta työelämässä ja mitkä asiat vaikuttavat myönteisesti työhyvinvointiimme. Tervetuloa mukaan\, ryhmä on avoin kaikille eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointi-ja-jaksaminen-tyopaikalla/
LOCATION:Valtti Valmennus\, Elimäenkatu 26\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Tapahtumat palvelunkäyttäjille,Valtti Valmennus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Dark-Work-From-Home-Your-Story.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250225T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250225T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250117T114715Z
LAST-MODIFIED:20250117T114715Z
UID:10019897-1740488400-1740492000@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Hyvinvointiryhmä
DESCRIPTION:Keskustellaan ja tehdään erilaisia hyvinvointia tukevia harjoitteita.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/hyvinvointiryhma-4/2025-02-25/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250226T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250226T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T133520Z
LAST-MODIFIED:20250204T104037Z
UID:10019889-1740574800-1740578400@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Lempeä liikunta
DESCRIPTION:Kaikille sopivaa kevyttä ja rauhallista liikuntaa ja rentoutumista.
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/lempea-liikunta/2025-02-26/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250227T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250227T140000
DTSTAMP:20260503T211052
CREATED:20250116T134019Z
LAST-MODIFIED:20250221T104347Z
UID:10019885-1740654000-1740664800@kalenteri.niemikoti.fi
SUMMARY:Kädentaitotorstai
DESCRIPTION:Kädentaitopaja\, jossa vaihtuva teema tai voit tehdä omaa käsityöprojektia tai keskeneräisiä töitäsi. Ilmoittaudu. \n27.2. Vaatehuolto \n6.3. Makramee l. solminta \n13.3. Jääkaappimagneetteja eri materiaaleista \n20.3. Nyörit ja nauhat 1 \n27.3. Nyörit ja nauhat 2
URL:https://kalenteri.niemikoti.fi/tapahtuma/kadentaitotorstai-2/2025-02-27/
LOCATION:Toimintakeskus Villa Borgis\, Linnavuorentie 13\, Helsinki\, 00950\, Finland
CATEGORIES:Toimintakeskus Villa Borgis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kalenteri.niemikoti.fi/wp-content/uploads/2025/01/Kadentaito-torstai-2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR