Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11-12.30. Ryhmässä on viikoittain vaihtuvat hyvinvointiin liittyvät teemat. Tällä viikolla saat tietoa uusimmista liikuntasuosituksista. Uusissa liikuntasuosituksissa huomioidaan reippaan ja rasittavan liikunnan lisäksi myös kaikki kevyt liikuskelu sekä riittävä uni. Tiesitkö, että liikunta tekee hyvää myös mielenterveydelle? Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja kuuntelemaan! Ryhmää ohjaavat työvalmentaja Matleena ja kokemusasiantuntija Sanna-Mari.
Hyvinvointi
- Events
- Hyvinvointi
Events Search and Views Navigation
Calendar of Events
ma
Mon
|
ti
Tue
|
ke
Wed
|
to
Thu
|
pe
Fri
|
la
Sat
|
su
Sun
|
---|---|---|---|---|---|---|
0 events,
|
2 events,
-
Smoothie-ryhmä kokoontuu kolme kertaa (13.5., 20.5. ja 27.5.) klo 13-14. Valmistamme terveellisiä ja maittavia juomia hedelmistä, marjoista ja vihanneksista. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu. |
1 event,
Luontolähtöistä toimintaa sisällä ja ulkona mm. kevätkylvöjä, luontoretkiä ja puutarhahetkiä, pihatöitä, kädentaitoja luonnonmateriaaleista, opitaan uutta luonnosta. Huom: 23.4. teemme retken Talvipuutarhaan. Ilmoittaudu. |
0 events,
|
1 event,
Ihmetellään yhdessä kevään etenemistä ja tarkastellaan samalla omaa suhdetta luontoon lempeillä harjoituksilla. 4 krt. Ilmoittaudu villaborgis@niemikoti.fi tai 0400-560 176 |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
-
3.6. ryhmän teemana on kulttuurihyvinvointi. Tervetuloa mukaan keskustelemaan kulttuurin ja hyvinvoinnin yhteydestä, ja saamaan tietoa kesällä järjestettävistä matalan kynnyksen kulttuurimenoista. Paikalla ohjaamassa ryhmää on työvalmentajan Matleenan lisäksi kokemusasiantuntija Sanna-Mari. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, eikä ryhmään osallistuminen vaadi Valtti Valmennuksen valmennuksessa olemista. Ryhmämme ovat kaikille avoimia! |
1 event,
|
1 event,
Jo kolmatta kesää yhteistyössä Perho-liiketalousopiston Green City Farm -toiminnan kanssa: Keväästä syksyyn kestävää peltotoimintaa. Peltoryhmään osallistumalla näet kasvin koko kasvukaaren siemenestä sadonkorjuuseen. |
0 events,
|
0 events,
|
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
|
1 event,
Jo kolmatta kesää yhteistyössä Perho-liiketalousopiston Green City Farm -toiminnan kanssa: Keväästä syksyyn kestävää peltotoimintaa. Peltoryhmään osallistumalla näet kasvin koko kasvukaaren siemenestä sadonkorjuuseen. |
0 events,
|
0 events,
|
|
1 event,
-
Lähtö Villa Borgiksesta julkista liikennettä käyttäen klo 11. Seurasaaressa ohjelmassa yhdessä ulkoilua ja kesäpäivästä nautiskelua. Kävelemme retkellä paljon, joten hyvät kengät ja vesipullo mukaan! Retkieväiden omavastuuhinta 2 €. Mahdollisuus uimiseen. Retkellä säävaraus. Ilmoittaudu. |
0 events,
|
1 event,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
-
Lähtö retkelle Villa Borgiksesta klo 12.30 julkista liikennettä käyttäen. Ota mukaasi juomapullo ja halutessasi pyyhe + uikkarit. Vietetään yhdessä rentoa iltapäivää rannalla rentoutuen ja pelaillen. Retkelä säävaraus. Ilmoittaudu. |
0 events,
|
1 event,
|
1 event,
Jo kolmatta kesää yhteistyössä Perho-liiketalousopiston Green City Farm -toiminnan kanssa: Keväästä syksyyn kestävää peltotoimintaa. Peltoryhmään osallistumalla näet kasvin koko kasvukaaren siemenestä sadonkorjuuseen. |
0 events,
|
0 events,
|
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|