Päätetään yhdessä päivän kävelyreitti ja kävelläänkö reippaasti vai rauhallisesti. Uusille on tilaa, ilmoittaudu mukaan!

Infoa ja keskustelua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Aiheet vaihtuvat viikoittain. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, riittää että tulet oikeaan aikaan paikalle!

Tutustutaan yhdessä erilaisiin liikuntalajeihin ja -paikkoihin. Ilmoittaudu! 10.1. keilaus 17.1. ulkoilu 24.1. jooga 31.1. sisäolympialaiset 7.2. eri lajikokeilut Liikuntamyllyssä 14.2. Gongirentoutus Elviksessä 21.2. pallopelit Helmi Center Malmilla 28.2. uinti  

Kevyttä aamuliikuntaa, sään salliessa ulkona.

Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!