Käynnistetään aamu venyttelyllä, keppijumppalla tai muulla kevyellä, jokaiselle sopivalla liikunnalla.

Viikonloppu käyntiin puuron & pingiksen voimalla! Elviksestä löytyy pingispöytä mailoineen ja se on käytössä aina perjantaiaamuisin.

Omatoiminen liikuntaryhmä Malmin uimahallille. Kysy lisää ohjaajilta.