Aloita viikkosi Valtti Valmennuksessa. Alkavan viikon pohdiskelua, vinkkejä tekemiseen, rentoa yhdessä oloa ja retkiä lähialueella. Ei vaadi erillistä ilmoittautumista, riittää että tulet paikalle! Retkistä johtuvat poikkeusaikataulut infotaan erikseen.

Infoa ja keskustelua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Aiheet vaihtuvat viikoittain. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, riittää että tulet oikeaan aikaan paikalle!

Moniaistillista kuvataidetta ryhmässä. Virittäydymme päivän aiheeseen kaikin aistein ja teemme yllätyksellisen taideteoksen arvostaen omaa ja muiden tekemistä. Työt kootaan taidenäyttelyksi. Aiempaa kokemusta tai osaamista ei tarvita. Ilmoittaudu!

Tutustutaan yhdessä erilaisiin liikuntalajeihin ja -paikkoihin. Ilmoittaudu! 10.1. keilaus 17.1. ulkoilu 24.1. jooga 31.1. sisäolympialaiset 7.2. eri lajikokeilut Liikuntamyllyssä 14.2. Gongirentoutus Elviksessä 21.2. pallopelit Helmi Center Malmilla 28.2. uinti  

Kevyttä aamuliikuntaa, sään salliessa ulkona.