Arvostamme yksityisyyttäsi

Käytämme evästeitä selauskokemuksesi parantamiseksi, personoitujen mainosten ja sisällön tarjoamiseksi ja liikenteemme analysoimiseksi. Hyväksyt evästeidemme käytön klikkaamalla ”Hyväksy kaikki”.

Koulutus/valmennus

  1. Events
  2. Koulutus/valmennus

Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

Tänään

Filters

Changing any of the form inputs will cause the list of events to refresh with the filtered results.

Valtti Valmennus esittäytyy

Haagan toimintatalo Vanha viertotie 22, Helsinki, Finland

Työvalmentajat Ninnu ja Pasi sekä vertaisohjaaja Sulevi päättivät lähteä esittelemään Valtti Valmennuksen kaikille avointa ryhmätoimintaa Niemikotisäätiön yksiköihin. Jos et pääse osallistumaan omassa yksikössäsi tapahtuvaan esittelyyn, voit osallistua myös Jälleenvuokrauksen, Haagan toimintatalon tai Ompelimo & Olohuoneessa järjestettävään infoon! Jälleenvuokraus 10.1.2024 klo 10:00 Haagan toimintatalo 28.2.2024 klo 9:00 Ompelimo & Olohuone 28.2.2024 klo 13:30

Free

Valtti Valmennus esittäytyy

Ompelimo & Olohuone Kalevankatu 30, Helsinki, Finland

Työvalmentajat Ninnu ja Pasi sekä vertaisohjaaja Sulevi päättivät lähteä esittelemään Valtti Valmennuksen kaikille avointa ryhmätoimintaa Niemikotisäätiön yksiköihin. Jos et pääse osallistumaan omassa yksikössäsi tapahtuvaan esittelyyn, voit osallistua myös Jälleenvuokrauksen, Haagan toimintatalon tai Ompelimo & Olohuoneessa järjestettävään infoon! Jälleenvuokraus 10.1.2024 klo 10:00 Haagan toimintatalo 28.2.2024 klo 9:00 Ompelimo & Olohuone 28.2.2024 klo 13:30

Free
TYÖELÄMÄ- ryhmä

TYÖELÄMÄ- ryhmä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Ryhmän aiheena: TYÖHAASTATTELU Miten valmistaudun? Millaisia kysymyksiä minulle saatetaan esittää? Työhaastattelu on tilaisuutesi näyttää työnantajalle, että olet paras henkilö tehtävään. Tule mukaan ryhmävalmennukseen lisäämään tietoa ja oppimaan uutta.

Free

POHDI – KEHITY – INNOSTU – ryhmä

POHDI – KEHITY – INNOSTU – ryhmä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Ryhmän aiheena: HISSIPUHE - Hissipuheen avulla kiteytät osaamisesi ja tarjoamasi hyödyt napakaksi puheenvuoroksi. Tarinan mukaan hyvä myyjä vakuuttaa potentiaalisen asiakkaan hissimatkan aikana eli vajaassa minuutissa. Tule mukaan ryhmävalmennukseen ja innostu tekemään itsellesi hissipuhe, jolla pystyt vakuuttamaan potentiaalisen työnantajan, että miksi juuri sinä. Voit hyödyntää hissipuhetta, vaikka tulevilla Rekry-messuilla 19.3.

Free

POHDI – KEHITY – INNOSTU – ryhmä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Ryhmän aiheena: ILMAISET OPINNOT JA KURSSIT Missä ja Mitä? Haluaisin, mutta mutta…? Ilmoittautuminen? Infoa, pohdiskelua, etsimistä.. yhdessä…  

Free
TYÖELÄMÄ- ryhmä

TYÖELÄMÄ- ryhmä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Ryhmän aiheena: TYÖELÄMÄN PELISÄÄNNÖT – tunnetko omat oikeutesi työelämässä Suomessa työelämässä on paljon oikeuksia. Kun tunnet työelämän pelisäännöt, voit välttää monet ongelmat – ja osaat pitää kiinni oikeuksistasi!

Vapaa pääsy

CV-PAJA

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Saat tukea CV:si tekemiseen tai päivittämiseen. Pohditaan yhdessä osaamistasi ja vahvuuksiasi ja tuodaan ne esille. Opit käyttämään CV:n tekemiseen erilaisia mallipohjia tai luomaan ihan oman. Jos sinulla on työ-, koulu- tai kurssitodistuksia, ota ne mukaan. Jos sinulta puuttuu työhistoriaa tai koulutus, sekään ei haittaa. Taitoja ja vahvuuksia kertyy niin paljon muustakin! Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain...

Free

CV-PAJA

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Saat tukea CV:si tekemiseen tai päivittämiseen. Pohditaan yhdessä osaamistasi ja vahvuuksiasi ja tuodaan ne esille. Opit käyttämään CV:n tekemiseen erilaisia mallipohjia tai luomaan ihan oman. Jos sinulla on työ-, koulu- tai kurssitodistuksia, ota ne mukaan. Jos sinulta puuttuu työhistoriaa tai koulutus, sekään ei haittaa. Taitoja ja vahvuuksia kertyy niin paljon muustakin! Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain...

Free

CV-PAJA

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Saat tukea CV:si tekemiseen tai päivittämiseen. Pohditaan yhdessä osaamistasi ja vahvuuksiasi ja tuodaan ne esille. Opit käyttämään CV:n tekemiseen erilaisia mallipohjia tai luomaan ihan oman. Jos sinulla on työ-, koulu- tai kurssitodistuksia, ota ne mukaan. Jos sinulta puuttuu työhistoriaa tai koulutus, sekään ei haittaa. Taitoja ja vahvuuksia kertyy niin paljon muustakin! Ei ennakkoilmoittautumista, tule vain...

Free

Tuetun keikkatyön info

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Infossa kerrotaan Valtti Valmennuksen tuetun keikkatyön mallista, jonka avulla on mahdollista kerryttää työkokemusta tai kokeilla jotain uutta työtä. Tuetuilla keikkavuoroilla työvalmentajan tuki on tarvittaessa saatavilla. Tuetun keikkatyön malli voi parhaimmillaan olla askel pysyvämpäänkin työhön. Tule paikan päälle kuuntelemaan infoa tai pyydä tarvittaessa Teams-linkki sähköpostitse (emma.heikkinen@niemikoti.fi) ja osallistu etänä.

Vertaistuellinen ryhmä jännittäjille

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Suurin osa ihmisistä jännittää joskus. Toisilla sosiaalinen jännittäminen voi kuitenkin haitata arkielämää ja ihmissuhteita. Ryhmässä pohditaan jännittämisen syitä turvallisessa ympäristössä ja tutkitaan erilaisia keinoja sen lieventämiseen. Ryhmässä saa jännittää vapaasti ja paikalle voi tulla vaikka vain kuuntelemaankin :). Ryhmässä on mukana kokemusasiantuntija.

Valtti Valmennuksen CV-paja

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennukseen tekemään CV Canva-ohjelmaa käyttäen. Ryhmää ovat ohjaamassa Valtti Valmennuksen työvalmentajat sekä kokemusasiantuntija. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!

Hyvinvointiryhmä: Liikuntasuositukset

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmän teemana on uudet aikuisten liikuntasuositukset. Suosituksissa huomioidaan kaikenlainen liike - niin kotiaskareet ja kävelylenkit kuin raskas kuntosalitreeni. Tervetuloa mukaan keskustelemaan tai kuuntelemaan. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!

Työnhakuryhmä: Aktivoituminen työhaussa

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Tällä viikolla käsitellään työnhaussa aktivoitumista. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Tässä ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!

Hyvinvointi: Stressin hallinta ja rentoutuminen

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11.00. Tällä viikolla keskustelemme stressistä, sen aiheuttajista ja siitä, voiko stressiä hallita? Jaamme ryhmässä vinkkejä stressin hallintaan ja rentoutumiseen. Lopuksi teemme yhdessä ohjatun rentoutumisharjoituksen. Ryhmä on kaikille avoin, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!

Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen työnhakuryhmässä käsittelemme työnhakuun liittyviä vaihtuvia teemoja. Tällä kertaa ryhmässä keskustellaan oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistamisesta. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen on erityisen tärkeää, kun lähdetään hakemaan töitä. Esimerkiksi CV:tä laatiessa, työhakemusta tehdessä ja työhaastattelussa on tärkeää osata kertoa omasta osaamisesta sekä omista vahvuuksista. Tervetuloa mukaan, ryhmätoimintamme on kaikille avointa eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!

Hyvinvointi: Jännittäminen

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tällä viikolla Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan vertaistuellisesti jännittämisestä. Mikä meitä jännittää ja voiko jännittämiseen itse vaikuttaa? Entä onko jännittäminen aina huono asia? Ryhmä on kaikille avoin, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!

Hyvinvointi ja jaksaminen työelämässä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustellaan tällä viikolla työhyvinvoinnista. Työssäkäynti saattaa olla ajoittain kuormittavaa ja stressaavaa - myös silloin, kun pidämme työstämme. Pohdimme yhdessä, miten voimme pitää itsestämme huolta työelämässä ja mitkä asiat vaikuttavat myönteisesti työhyvinvointiimme. Tervetuloa mukaan, ryhmä on avoin kaikille eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon!

Työnhakuryhmä: Vinkkejä työnhakuun

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tervetuloa!

Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla keskustelemme oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistamisesta ja siitä, miksi se on tärkeä taito töitä hakiessa. Paikalla työvalmentajan lisäksi myös kokemusasiantuntija! Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit vain ilmestyä paikalle.

Työnhakuryhmä: CV:n profiiliteksti

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla käsitellään profiilitekstiä. Mietitään, miten kertoa tiivistetysti itsestä ja omista vahvuuksista. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!

Työnhakuryhmä: CV-paja

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla ohjelmassa on CV:n (ansioluettelo) tekeminen Canva-ohjelmalla. Saat tarvittaessa apua CV:n suunnitteluun ja ohjelman käyttöön. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!

Hyvinvointiryhmä: Huumori osana hyvinvointia

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmät jatkuvat tuttuun tapaan vaihtuvine teemoineen tiistaisin kello 11-12.30. Tällä viikolla teemana on huumori. Huumori on osa meidän jokaisen arkea tavalla tai toiselle. Keskustelemme ryhmässä huumorin eri merkityksistä omassa arjessa rennolla otteella. Saat ryhmässä myös tietoa huumorin ja naurun myönteisistä psykologisista vaikutuksista. Ryhmässä on paikalla työvalmentajan lisäksi myös kokemusasiantuntija. Tervetuloa mukaan! Ryhmiimme ei...

Työnhakuryhmä: Vinkkejä työnhakuun

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään keskiviikkoisin klo 13-14.30! Kuun ensimmäisessä työnhakuryhmässä saat käytännön vinkkejä työnhakuun. Keskustelemme yhdessä rennolla otteella työnhausta - mitä asioita töitä hakiessa on hyvä huomioida ja mistä töitä kannattaa lähteä etsimään? Ryhmämme nojautuvat vertaistukeen ja paikalla on työvalmentajamme lisäksi myös kokemusasiantuntija. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit vain ilmestyä paikalle!

Ryhmävalmennus: Mainospuhe minusta

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Hissipuhe kiteyttää sinut ja osaamisesi suulliseksi käyntikortiksi. Hissipuhetta voi hyödyntää niin työelämässä, kuin muissakin esittäytymistilanteissa. Ryhmässä saat vinkkejä hissipuheen tekemiseen sekä harjoittelemiseen. Teemme harjoitteita itsenäisesti, jotka auttavat oman hissipuheen laatimisessa. Ryhmässä ei tarvitse esiintyä muiden edessä. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Hyvinvointiryhmä: Hyvinvointi ja jaksaminen työelämässä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmän teemana on tällä viikolla työssä jaksaminen ja työhyvinvointi. Keskustelemme tyhmässä työhyvinvointiin liittyvistä teemoista - mikä meitä auttaa jaksamaan töissä ja edistää työhyvinvointiamme? Pohdimme myös kuormitustekijöitä työelämässä ja miten toimia tilanteessa, kun huomaa oman jaksamisen työelämässä olevan koetuksella. Ryhmässä on työvalmentajan lisäksi paikalla kokemusasiantuntija ja ryhmän ohjaus perustuu vertaistuen tarjoamiseen. Tervetuloa mukaan. Ryhmiimme...

Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään, jonka teemana on tällä viikolla 'osaaminen ja vahvuudet'. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen voi olla ajoittain hankalaa. Ryhmässä saat tukea oman osaamisen ja vahvuuksien hahmottamiseen työvalmentajalta sekä kokemusasiantuntijalta. Teemme yhdessä aiheeseen liittyviä tehtäviä, joiden pohjalta käymme vertaistuen hengessä keskustelua. On hyvä muistaa, että osaamista karttuu muualtakin kuin työelämästä - meillä jokaisella...

Työnhakuryhmä: Osaaminen ja vahvuudet

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään, jonka teemana on tällä viikolla ‘osaaminen ja vahvuudet’. Oman osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen voi olla ajoittain hankalaa. Ryhmässä saat tukea oman osaamisen ja vahvuuksien hahmottamiseen työvalmentajalta sekä kokemusasiantuntijalta. Teemme yhdessä aiheeseen liittyviä tehtäviä, joiden pohjalta käymme vertaistuen hengessä keskustelua. On hyvä muistaa, että osaamista karttuu muualtakin kuin työelämästä – meillä jokaisella...

Hyvinvointiryhmä: Kulttuurihyvinvointi

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Hyvinvointiryhmän teemana on tällä viikolla kulttuuri. Kulttuuri voi olla hyvin huomaamatta osa meidän jokaisen hyvinvointia ja arkea. Ryhmässä keskustelemme kulttuurin eri ulottuvuuksista ja siitä, miten kulttuuri näkyy meidän jokaisen elämässä. Rakennamme ryhmän aikana yhdessä 'kulttuurikartan', jonka avulla pääsemme pohtimaan ympäröimäämme kulttuuria arjen tasolla. Ryhmässä saat myös 'kulttuurivinkkejä' työvalmentajaltamme sekä kokemusasiantuntijaltamme. Tervetuloa mukaan keskustelemaan kulttuurista! Ryhmiimme...

Työnhakuryhmä: CV:n profiiliteksti

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen työnhakuryhmään. Työnhakuryhmässä pohdimme yhdessä vaihtuvia työnhakuun liittyviä teemoja. Usein työnhaun aloittaminen tuntuu vaikealta, sillä ei tiedä mistä aloittaa. Ryhmässä saat niin vertaistukea kuin käytännön vinkkejä työnhakuun liittyvissä kysymyksissä. Tällä viikolla käsitellään profiilitekstiä. Mietitään, miten kertoa tiivistetysti itsestä ja omista vahvuuksista. Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista!

Unelmakartta -työpaja: Unelmien työelämä

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen työvalmentaja Matleena järjestää torstaina 17.4. klo 11-12.30 Unelmakartta -työpajan. Työpajan teemana on 'Unelmien työelämä'. Millaisessa työympäristössä sinä tekisit mieluiten töitä? Millaisia työkaverisi olisivat? Millainen on turvallinen työpaikka? Pureudumme esimerkiksi näihin kysymyksiin unelmakartta -harjoituksen avulla! Työpajaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, voit ilmestyä paikalle matalalla kynnyksellä!

Hyvinvointiryhmä: Stressinhallinta ja rentoutuminen

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmässä keskustelemme tällä viikolla stressinhallinnasta ja rentoutumisesta osana meidän jokaisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmässä saat vinkkejä ja tukea stressinhallintaan ja rentoutumisen ja lisäksi harjoittelemme rentoutumista käytännössä. Ryhmän päätteeksi teemme yhdessä rentoutumisharjoituksen. Ryhmä toimii nojautuen vertaistukeen ja paikalla on työvalmentajamme lisäksi myös kokemusasiantuntija. Aihe koskettaa meitä jokaista! Tervetuloa mukaan, ryhmiimme ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Kuukauden aloitus: Retki ‘Roskaa!’-näyttelyyn

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

'Touhukas toukokuu' on täällä! Sen kunnaiksi teemme retken Helsingin kaupunginmuseon näyttelyyn nimeltä 'Roskaa!'. Roskaa-näyttely käsittelee kotitalousjätteiden kiertokulkua ja ympäristövastuun merkitystä eri aikakausina. Näyttelyssä saat selville, mistä helsinkiläisten roskat koostuvat, mihin ne päätyvät ja miten ne vaikuttavat ympäristöömme. Näyttely on maksuton. Lähdemme Valtti Valmennuksesta maanantaina 5.5. klo 10.00 yhdessä kohti Helsingin kaupunginmuseota. Retkelle ei tarvitse ilmoittautua...

Hyvinvointiryhmä: Vertaistukea jännittämiseen

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen matalan kynnyksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11-12.30. Tämän viikon ryhmän teemana on jännittäminen. Keskustelemme ryhmässä vertaistuen hengessä erityisesti sosiaalisesta jännittämisestä. Jännityksen kanssa voi oppia elämään ja tunnetta sietämään. On myös olemassa keinoja jännittämisen lievittämiseen. Ryhmää on ohjaamassa työvalmentaja Matleena sekä kokemusasiantuntija Sanna-Mari. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja ryhmä on kaikille avoin!

Hyvinvointiryhmä: Luonto osana hyvinvointia

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11-12.30! Tällä viikolla ryhmän teemana on luonto. Oletko ikinä pohtinut ympäröivän luonnon ja hyvinvointimme yhteyttä? Jokainen meistä kokee jonkinlaista yhteyttä luontoon. Luonto saattaa olla osa arkeamme ja hyvinvointiamme huomaamattammekin, myös kaupunkiolosuhteissa. Ryhmässä keskustelemme tämän lisäksi siitä, miten voimme vahvistaa luontoyhteyttämme ja luonnon merkitystä osana arjenhyvinvointia. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua...

Hyvinvointiryhmä: Vertaistukea ilmastoahdistukseen

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen työvalmentaja Matleena ja kokemusasiantuntija Sanna-Mari ohjaavat tällä viikolla vertaistukiryhmän liittyen ilmastoahdistukseen (=ilmastonmuutosahdistukseen). Ilmastonmuutos ahdistaa monia, ja on tärkeää muistaa ettei ole tunteidensa kanssa yksin. Mikäli sinua ahdistaa tai mietityttää ilmastonmuutokseen liittyvät aiheet olet tervetullut osallistumaan ryhmään. Keskustelemme vertaistuen hengessä tavoista lievittää ilmastoahdistusta. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!

Hyvinvointiryhmä: Liikuntasuositukset 2025

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään tiistaisin klo 11-12.30. Ryhmässä on viikoittain vaihtuvat hyvinvointiin liittyvät teemat. Tällä viikolla saat tietoa uusimmista liikuntasuosituksista. Uusissa liikuntasuosituksissa huomioidaan reippaan ja rasittavan liikunnan lisäksi myös kaikki kevyt liikuskelu sekä riittävä uni. Tiesitkö, että liikunta tekee hyvää myös mielenterveydelle? Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja kuuntelemaan! Ryhmää ohjaavat työvalmentaja Matleena ja kokemusasiantuntija Sanna-Mari.

INFO: Selkokieli

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen kokemusasiantuntija Aino järjestää 28.5. klo 13.30-15 Selkokieli-infon. Selkokielestä hyötyvät kaikki, mutta erityisesti sote-palveluiden asiakkaat ja työntekijät. Kannustamme myös alan ammattilaisia osallistumaan infoon. Infoon osallistuminen vaatii ennakkoilmoittautumisen 26.5. mennessä. Voit ilmoittautua infoon joko soittamalla työvalmentajallemme Matleenalle puh. 0407009790 tai sähköpostitse matleena.huovio@niemikoti.fi. Voit osallistua infoon joko paikan päällä Valtti Valmennuksessa, tai etänä Teamsin välityksellä.

Hyvinvointiryhmä: Kulttuurihyvinvointi

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

3.6. ryhmän teemana on kulttuurihyvinvointi. Tervetuloa mukaan keskustelemaan kulttuurin ja hyvinvoinnin yhteydestä, ja saamaan tietoa kesällä järjestettävistä matalan kynnyksen kulttuurimenoista. Paikalla ohjaamassa ryhmää on työvalmentajan Matleenan lisäksi kokemusasiantuntija Sanna-Mari. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, eikä ryhmään osallistuminen vaadi Valtti Valmennuksen valmennuksessa olemista. Ryhmämme ovat kaikille avoimia!

Hyvinvointiryhmä: Kuivakukkatyöpaja

Valtti Valmennus Elimäenkatu 26, Helsinki, Finland

Valtti Valmennuksen työvalmentaja Matleena on koulutukseltaan myös floristi ja järjestää tiistain hyvinvointiryhmässä kuivakukkatyöpajan. Käsillä tekeminen poistaa tutkitusti stressiä ja on hyväksi mielenterveydellemme. Työpajaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja työpaja on kaikille avoin. Tervetuloa Valtti Valmennuksen hyvinvointiryhmään!