Pieni kävelyretki Villa Borgiksen lähiluontoon.

Uusille tilaa, ilmoittaudu mukaan! Kaksi ryhmää tarpeen mukaan, tehdään sekä pidempi että lyhyempi kävelylenkki.

Rauhallista terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään seisten.

Kaikille sopivaa lempeää liikahtelua, venyttelyä yms.

Rauhallista venyttelyä tuolilla istuen ja tuolia tukena käyttäen. Lopussa rentoutus. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu.