Lähdetään yhdessä aistimaan joulun tunnelmaa Senaatintorille Tuomaan markkinoille. Yhteislähtö Valtti Valmennuksesta klo 10.30. Jos tulet suoraan markkinoille ja tahdot yhdessä olla, soitathan silloin työvalmentaja Ninnulle 040 700 9790 tai Sadulle 050 470 0039

Tutustutaan yhdessä erilaisiin liikuntalajeihin ja -paikkoihin. Ilmoittaudu! 10.1. keilaus 17.1. ulkoilu 24.1. jooga 31.1. sisäolympialaiset 7.2. eri lajikokeilut Liikuntamyllyssä 14.2. Gongirentoutus Elviksessä 21.2. pallopelit Helmi Center Malmilla 28.2. uinti  

Retkiryhmä tutustuu Helsingin eri alueisiin ja kaupunginosiin. Ilmoittaudu. 26.10. Fallkulla ja Tapanila 2.11. pikaratikalla Keilaniemeen 9.11. Töölönlahti ja Hakasalmen huvila 16.11. Kalasatama, Sompasaari ja kauppakeskus Redi 23.11. Vuosaari ja taidenäyttely...