Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittaudu, Vaihtoehtoisesti Lempeää liikuntaa Villa Borgiksessa. Ilmoittauduthan. Huom: ke 11.12. Ei kuntosalia, vain Lempeä liikunta Villa Borgiksessa.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Vaihtuvia liikunnallisia teemoja: 14.11 Rentoa kuntosaliharjoittelua 21.11 Keilausta; Ennakkoilmoittautuminen tähän kertaan. 28.11 Pingistä Elviksessä
Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Tule löytämään eri tapoja liikkua ja parantamaan oman kehon tuntemusta. Soveltuu kaikille Yhteislähtö Elviksestä klo 12.15 Narriin.
Rauhallista ja virkistävää liikuntaa. Liikkeet tehdään seisten. Asahi sopii kaiken kuntoisille.
Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13....
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Vaihtuvia liikunnallisia teemoja: 14.11 Rentoa kuntosaliharjoittelua 21.11 Keilausta; Ennakkoilmoittautuminen tähän kertaan. 28.11 Pingistä Elviksessä
Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Tule löytämään eri tapoja liikkua ja parantamaan oman kehon tuntemusta. Soveltuu kaikille Yhteislähtö Elviksestä klo 12.15 Narriin.
Rauhallista ja virkistävää liikuntaa. Liikkeet tehdään seisten. Asahi sopii kaiken kuntoisille.
Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittaudu, Vaihtoehtoisesti Lempeää liikuntaa Villa Borgiksessa. Ilmoittauduthan. Huom: ke 11.12. Ei kuntosalia, vain Lempeä liikunta Villa Borgiksessa.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Vaihtuvia liikunnallisia teemoja: 14.11 Rentoa kuntosaliharjoittelua 21.11 Keilausta; Ennakkoilmoittautuminen tähän kertaan. 28.11 Pingistä Elviksessä
Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Tule löytämään eri tapoja liikkua ja parantamaan oman kehon tuntemusta. Soveltuu kaikille Yhteislähtö Elviksestä klo 12.15 Narriin.
Rauhallista ja virkistävää liikuntaa. Liikkeet tehdään seisten. Asahi sopii kaiken kuntoisille.
Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittaudu, Vaihtoehtoisesti Lempeää liikuntaa Villa Borgiksessa. Ilmoittauduthan. Huom: ke 11.12. Ei kuntosalia, vain Lempeä liikunta Villa Borgiksessa.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Musaraati, bingo, tietovisa, tuolijumppa tai muuta ohjelmaa yhteisön toiveiden mukaan. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Tule löytämään eri tapoja liikkua ja parantamaan oman kehon tuntemusta. Soveltuu kaikille Yhteislähtö Elviksestä klo 12.15 Narriin.
Rauhallista ja virkistävää liikuntaa. Liikkeet tehdään seisten. Asahi sopii kaiken kuntoisille.
Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittaudu, Vaihtoehtoisesti Lempeää liikuntaa Villa Borgiksessa. Ilmoittauduthan. Huom: ke 11.12. Ei kuntosalia, vain Lempeä liikunta Villa Borgiksessa.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Musaraati, bingo, tietovisa, tuolijumppa tai muuta ohjelmaa yhteisön toiveiden mukaan. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Viikon aloitus-ryhmässä keskustellaan kuulumisista, liikutaan, pureudutaan ajankohtaisiin aiheisiin, vaihtuvilla teemoilla. Rento ryhmä, missä voi mukavasti aloitella uutta viikkoa. Tervetuloa mukaan! Ryhmä on kaikille avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Rauhallista ja virkistävää liikuntaa. Liikkeet tehdään seisten. Asahi sopii kaiken kuntoisille.
Lihaskunnon ylläpitäminen on tärkeää meille kaikille. Ryhmässä salille on kivempi lähteä ja jokainen saa liikkua omassa tahdissa oman jaksamisen mukaan. Ohjaajat opastavat laitteiden turvallisessa käytössä. Yhteislähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittaudu, Vaihtoehtoisesti Lempeää liikuntaa Villa Borgiksessa. Ilmoittauduthan. Huom: ke 11.12. Ei kuntosalia, vain Lempeä liikunta Villa Borgiksessa.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Musaraati, bingo, tietovisa, tuolijumppa tai muuta ohjelmaa yhteisön toiveiden mukaan. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan!
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Yhteisön rentoa liikuntaa, esimerkiksi tanssia, venyttelyä tai tuolijumppaa. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan! Ei ryhmää 28.2.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Kaksi ryhmää, joista voit valita rauhallisesti tai reippaasti etenevän ryhmän. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan! Ei ryhmää 21.5.
Kulttuuripaja Elviksen kuntosalille lähtö Villa Borgiksesta klo 13. Ilmoittautuminen vaaditaan. Lempeä liikunta Villa Borgiksessa. Ilmoittaudu.
Lempeää ja helppoa venyttelyä sekä rentoutusta. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan! Ei ryhmää 30.1., 6.2. ja 6.3.
Yhteisön rentoa liikuntaa, esimerkiksi tanssia, venyttelyä tai tuolijumppaa. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan! Ei ryhmää 28.2.
Yhteisön kävelylenkki toimintakeskuksen lähimaastossa.
Kävelemme Malmin päivätoimintakeskuksen lähiluonnossa mukavan kävelylenkin. Kaksi ryhmää, joista voit valita rauhallisesti tai reippaasti etenevän ryhmän. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu mukaan! Ei ryhmää 21.5.
