Rauhallista kävelyä lähiluonnosta nauttien. Kaksi ryhmää, joista voit valita rauhallisesti tai reippaasti etenevän ryhmän. Uusille tilaa, ilmoittaudu mukaan!
Kaikille sopivaa rauhallista liikuskelua; tuolijumppaa, keppijumppaa, kävelylenkkejä ym.
Rauhallista venyttelyä tuolilla istuen ja tuolia tukena käyttäen. Lopussa rentoutus. Täydentyvä ryhmä, ilmoittaudu.
